スキンケア

　毎日入浴する。
　身体を洗うときは石鹸を良く泡立てて、泡で洗うようにする。
　石鹸は低刺激のものを選ぶ
　ナイロンタオルなどは肌を傷つけるので使わない。
　石鹸、シャンプーはよく洗い流す。
　お湯の温度はぬるめにする。（高い温度のお湯に入ると痒みが増す）
　身体を拭くときはこすらずにタオルでおさえるように拭く。
　入浴後にスキンケアや薬を塗ると効果的

衣類

　吸水性、通気性に優れた生地の服を選ぶ。
　セーターなどは毛糸が皮膚にあたって症状が悪化することがある。
　洗濯するときはすすぎをしっかり行う。
　洗濯糊や柔軟材は使わない。
　洗濯洗剤も肌に優しい石鹸などにするとなおよい。
　下着は使用前に水洗いをする
　　　アトピー肌にも安心の下着
　　　アトピー肌に安心の石鹸、洗剤

生活習慣の改善

　偏食、無理なダイエット、外食は控える。
　十分な栄養を取り肌に栄養を与える
　食物アレルギーが原因の場合は医師の指導の下除去食を行う。

環境を見直す

　ストレスはためない←（ストレスはすばやく発散する！）
　なるべくカーペットは使わない。
　やむなく使う場合は表と裏側、両方ともに掃除機をかける。
　布団は頻繁に干し、その後は掃除機でほこり、ダニなどを吸い取る。
　冷暖房は乾燥するので強くしすぎない。